Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Manitoba (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Manitobaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Manitoba (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Manitoba (Canada) : 00H00
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Malawi : 08H00
Manitoba (Canada) : 01H00
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Malawi : 09H00
Manitoba (Canada) : 02H00
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Malawi : 10H00
Manitoba (Canada) : 03H00
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Malawi : 11H00
Manitoba (Canada) : 04H00
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Malawi : 12H00
Manitoba (Canada) : 05H00
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Malawi : 13H00
Manitoba (Canada) : 06H00
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Malawi : 14H00
Manitoba (Canada) : 07H00
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Malawi : 15H00
Manitoba (Canada) : 08H00
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Malawi : 16H00
Manitoba (Canada) : 09H00
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Malawi : 17H00
Manitoba (Canada) : 10H00
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Malawi : 18H00
Manitoba (Canada) : 11H00
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Malawi : 19H00
Manitoba (Canada) : 12H00
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Malawi : 20H00
Manitoba (Canada) : 13H00
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Malawi : 21H00
Manitoba (Canada) : 14H00
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Malawi : 22H00
Manitoba (Canada) : 15H00
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Malawi : 23H00
Manitoba (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) également Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du Zenith au Manitoba (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) également Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).