Décalage Horaire entre le Malawi et la Caroline du Nord (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 04H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 05H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 06H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00

• Malawi : 07H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00

• Malawi : 08H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00

• Malawi : 09H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00

• Malawi : 10H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

• Malawi : 11H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00

• Malawi : 12H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00

• Malawi : 13H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

• Malawi : 14H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

• Malawi : 15H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00

• Malawi : 16H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00

• Malawi : 17H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00

• Malawi : 18H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00

• Malawi : 19H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00

• Malawi : 20H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00

• Malawi : 21H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

• Malawi : 22H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

• Malawi : 23H00

  Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden