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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Malawi : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Malawi : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Malawi : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Malawi : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Malawi : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris