Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Malawi et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Malawi : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Malawi : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Malawi : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Malawi : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Malawi : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Malawi : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Malawi : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Malawi : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Malawi : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Malawi : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Malawi : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Malawi : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Malawi : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Malawi : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Malawi : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Malawi : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Malawi : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Malawi : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Malawi : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Malawi : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Malawi : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Malawi : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Malawi : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Malawi : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Lilongwe ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris