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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Luxembourg : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Luxembourg : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Luxembourg : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Luxembourg : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Luxembourg : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Luxembourg : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Luxembourg : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Luxembourg : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Luxembourg : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Luxembourg : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Luxembourg : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Luxembourg : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Luxembourg : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Luxembourg : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Luxembourg : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden