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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Luxembourg et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Luxembourg : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Luxembourg : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Luxembourg : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Luxembourg : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Luxembourg : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Luxembourg : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Luxembourg : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Luxembourg : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Luxembourg : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Luxembourg : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Luxembourg : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Luxembourg : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Luxembourg : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Luxembourg : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Luxembourg : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Luxembourg : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Luxembourg : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Luxembourg ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Luxembourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis), Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden