Décalage Horaire entre le Libéria et la Caroline du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Libéria et la Caroline du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Caroline du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Libéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monrovia et Raleigh, comment calculer le décalage horaire entre le Libéria et la Caroline du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Libéria et la Caroline du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Raleigh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Libéria et la Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Libéria et la Caroline du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Libéria.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.

Décalage Horaire entre le Libéria et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Libérienne.
  • Libéria : 00H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Libéria : 01H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Libéria : 02H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Libéria : 03H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Libéria : 04H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
  • Libéria : 05H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
  • Libéria : 06H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
  • Libéria : 07H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
  • Libéria : 08H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
  • Libéria : 09H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
  • Libéria : 10H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
  • Libéria : 11H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
  • Libéria : 12H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
  • Libéria : 13H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
  • Libéria : 14H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
  • Libéria : 15H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
  • Libéria : 16H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
  • Libéria : 17H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
  • Libéria : 18H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
  • Libéria : 19H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
  • Libéria : 20H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
  • Libéria : 21H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
  • Libéria : 22H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
  • Libéria : 23H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Monrovia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Raleigh :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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