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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Libéria : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Libéria : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Libéria : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Libéria : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Libéria : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Libéria : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Libéria : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Libéria : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Libéria : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Libéria : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Libéria : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Libéria : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Libéria : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Libéria : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Libéria : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Libéria : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Libéria : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Libéria : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Libéria : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Illinois (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris