Décalage Horaire entre le Libéria et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Libéria : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Libéria : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Libéria : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Libéria : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Libéria : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Libéria : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Libéria : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Libéria : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Libéria : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Libéria : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Libéria : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Libéria : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Libéria : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Libéria : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Libéria : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Libéria : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Libéria : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Libéria : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Libéria : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Libéria : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Libéria : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

• Libéria : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00

• Libéria : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris