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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Liban et Vermont (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Liban et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Liban : 08H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Liban : 09H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Liban : 10H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
Liban : 11H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
-
Liban : 12H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
-
Liban : 13H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
-
Liban : 14H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
-
Liban : 15H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
-
Liban : 16H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
-
Liban : 17H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
-
Liban : 18H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
-
Liban : 19H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
-
Liban : 20H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Liban : 21H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Liban : 22H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
-
Liban : 23H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden