Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Lesotho : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Lesotho : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Lesotho : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Lesotho : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Lesotho : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Lesotho : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Lesotho : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Lesotho : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Lesotho : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Lesotho : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Lesotho : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Lesotho : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Lesotho : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Lesotho : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Lesotho : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau