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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Nevada (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Nevada (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 09H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
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Lesotho : 10H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
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Lesotho : 11H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
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Lesotho : 12H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Lesotho : 13H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
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Lesotho : 14H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
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Lesotho : 15H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
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Lesotho : 16H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
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Lesotho : 17H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
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Lesotho : 18H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
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Lesotho : 19H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
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Lesotho : 20H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
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Lesotho : 21H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
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Lesotho : 22H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
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Lesotho : 23H00
Nevada (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Vegas ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nevada (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Nevada (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) également Durée du Jour au Nevada (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden