Décalage Horaire entre le Lesotho et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Helena, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Montana (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et le Montana (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 01H00

    Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 02H00

    Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 03H00

    Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 04H00

    Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 05H00

    Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 06H00

    Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 07H00

    Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 08H00

    Montana (États-Unis) : 00H00

  • Lesotho : 09H00

    Montana (États-Unis) : 01H00

  • Lesotho : 10H00

    Montana (États-Unis) : 02H00

  • Lesotho : 11H00

    Montana (États-Unis) : 03H00

  • Lesotho : 12H00

    Montana (États-Unis) : 04H00

  • Lesotho : 13H00

    Montana (États-Unis) : 05H00

  • Lesotho : 14H00

    Montana (États-Unis) : 06H00

  • Lesotho : 15H00

    Montana (États-Unis) : 07H00

  • Lesotho : 16H00

    Montana (États-Unis) : 08H00

  • Lesotho : 17H00

    Montana (États-Unis) : 09H00

  • Lesotho : 18H00

    Montana (États-Unis) : 10H00

  • Lesotho : 19H00

    Montana (États-Unis) : 11H00

  • Lesotho : 20H00

    Montana (États-Unis) : 12H00

  • Lesotho : 21H00

    Montana (États-Unis) : 13H00

  • Lesotho : 22H00

    Montana (États-Unis) : 14H00

  • Lesotho : 23H00

    Montana (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Helena :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions