Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 01H00

    Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 02H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 03H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 04H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 05H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 06H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Lesotho : 07H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Lesotho : 08H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Lesotho : 09H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Lesotho : 10H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Lesotho : 11H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Lesotho : 12H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Lesotho : 13H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

  • Lesotho : 14H00

    Maine (États-Unis) : 08H00

  • Lesotho : 15H00

    Maine (États-Unis) : 09H00

  • Lesotho : 16H00

    Maine (États-Unis) : 10H00

  • Lesotho : 17H00

    Maine (États-Unis) : 11H00

  • Lesotho : 18H00

    Maine (États-Unis) : 12H00

  • Lesotho : 19H00

    Maine (États-Unis) : 13H00

  • Lesotho : 20H00

    Maine (États-Unis) : 14H00

  • Lesotho : 21H00

    Maine (États-Unis) : 15H00

  • Lesotho : 22H00

    Maine (États-Unis) : 16H00

  • Lesotho : 23H00

    Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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