Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Lesotho : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Lesotho : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Lesotho : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).