Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oklahoma (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Lesotho : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Lesotho : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Lesotho : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Lesotho : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Lesotho : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Lesotho : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Lesotho : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Lesotho : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Lesotho : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Lesotho : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Lesotho : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Lesotho : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Lesotho : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Lesotho : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Lesotho : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Lesotho : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00
  • Lesotho : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Maseru ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Maseru :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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