Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iowa (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Des Moines, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Des Moines et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Iowienne.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 01H00

    Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 02H00

    Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 03H00

    Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 04H00

    Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 05H00

    Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 06H00

    Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 07H00

    Iowa (États-Unis) : 00H00

  • Lesotho : 08H00

    Iowa (États-Unis) : 01H00

  • Lesotho : 09H00

    Iowa (États-Unis) : 02H00

  • Lesotho : 10H00

    Iowa (États-Unis) : 03H00

  • Lesotho : 11H00

    Iowa (États-Unis) : 04H00

  • Lesotho : 12H00

    Iowa (États-Unis) : 05H00

  • Lesotho : 13H00

    Iowa (États-Unis) : 06H00

  • Lesotho : 14H00

    Iowa (États-Unis) : 07H00

  • Lesotho : 15H00

    Iowa (États-Unis) : 08H00

  • Lesotho : 16H00

    Iowa (États-Unis) : 09H00

  • Lesotho : 17H00

    Iowa (États-Unis) : 10H00

  • Lesotho : 18H00

    Iowa (États-Unis) : 11H00

  • Lesotho : 19H00

    Iowa (États-Unis) : 12H00

  • Lesotho : 20H00

    Iowa (États-Unis) : 13H00

  • Lesotho : 21H00

    Iowa (États-Unis) : 14H00

  • Lesotho : 22H00

    Iowa (États-Unis) : 15H00

  • Lesotho : 23H00

    Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Maseru ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Des Moines :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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