Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alaska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Maseru ?

Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris