Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alabama (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Lesotho : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Lesotho : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Lesotho : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Lesotho : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Lesotho : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Lesotho : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Lesotho : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Lesotho : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Lesotho : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Lesotho : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Lesotho : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Lesotho : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Lesotho : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Lesotho : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Lesotho : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Lesotho : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Lesotho : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Lesotho : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Lesotho : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Lesotho : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Lesotho : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Lesotho : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Lesotho : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Lesotho : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden