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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 14H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 15H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Laos : 16H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Laos : 17H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Laos : 18H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Laos : 19H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Laos : 20H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Laos : 21H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Laos : 22H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Laos : 23H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris