Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Washington (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Seattle, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et Washington (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et Washington (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Seattle et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) : 14H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis)
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Washington.

Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

  • Laos : 01H00

    Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

  • Laos : 02H00

    Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Laos : 03H00

    Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Laos : 04H00

    Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Laos : 05H00

    Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Laos : 06H00

    Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Laos : 07H00

    Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Laos : 08H00

    Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Laos : 09H00

    Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Laos : 10H00

    Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Laos : 11H00

    Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Laos : 12H00

    Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Laos : 13H00

    Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Laos : 14H00

    Washington (États-Unis) : 00H00

  • Laos : 15H00

    Washington (États-Unis) : 01H00

  • Laos : 16H00

    Washington (États-Unis) : 02H00

  • Laos : 17H00

    Washington (États-Unis) : 03H00

  • Laos : 18H00

    Washington (États-Unis) : 04H00

  • Laos : 19H00

    Washington (États-Unis) : 05H00

  • Laos : 20H00

    Washington (États-Unis) : 06H00

  • Laos : 21H00

    Washington (États-Unis) : 07H00

  • Laos : 22H00

    Washington (États-Unis) : 08H00

  • Laos : 23H00

    Washington (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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