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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Laos et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 08H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 14H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Laos : 15H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Laos : 16H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Laos : 17H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Laos : 18H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Laos : 19H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Laos : 20H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Laos : 21H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Laos : 22H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Laos : 23H00
Washington (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris