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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Laos et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
New York (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
New York (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
New York (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Laos : 12H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Laos : 13H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Laos : 14H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Laos : 15H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Laos : 16H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Laos : 17H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Laos : 18H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Laos : 19H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Laos : 20H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Laos : 21H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Laos : 22H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Laos : 23H00
New York (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Albany, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à New York (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden