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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Laos et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Laos : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Laos : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Laos : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Laos : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Laos : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Laos : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Laos : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Laos : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Laos : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Laos : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Laos : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Bismarck :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden