Décalage Horaire entre le Laos et la Nouvelle-Écosse (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Laos et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00

• Laos : 11H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00

• Laos : 12H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00

• Laos : 13H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00

• Laos : 14H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00

• Laos : 15H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00

• Laos : 16H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00

• Laos : 17H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00

• Laos : 18H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00

• Laos : 19H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00

• Laos : 20H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00

• Laos : 21H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00

• Laos : 22H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00

• Laos : 23H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Écosse (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) et Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mary Trudeau