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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 14H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Laos : 15H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Laos : 16H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Laos : 17H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Laos : 18H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Laos : 19H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Laos : 20H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Laos : 21H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Laos : 22H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Laos : 23H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden