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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Laos : 12H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Laos : 13H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Laos : 14H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Laos : 15H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Laos : 16H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Laos : 17H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Laos : 18H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Laos : 19H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Laos : 20H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Laos : 21H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Laos : 22H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Laos : 23H00
Ontario (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond