Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Laos : 12H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Laos : 13H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Laos : 14H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Laos : 15H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Laos : 16H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Laos : 17H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Laos : 18H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Laos : 19H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Laos : 20H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Laos : 21H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Laos : 22H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Laos : 23H00

  Ontario (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Vientiane :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justin Desmond