Décalage Horaire entre le Laos et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Laos et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Laos : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Laos : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Laos : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Laos : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Laos : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Laos : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Laos : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Laos : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Vientiane ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anchorage ou votre retour à Vientiane :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris