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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kosovo : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kosovo : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kosovo : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Kosovo : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Kosovo : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Kosovo : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Kosovo : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Kosovo : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Kosovo : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Kosovo : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Kosovo : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Kosovo : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Kosovo : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Kosovo : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Kosovo : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Kosovo : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Kosovo : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Pristina ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Pristina :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris