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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Burlington :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris