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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Vermont (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Vermont (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis), Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris