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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Québec (Canada) : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Québec (Canada) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Québec (Canada) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Québec (Canada) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Québec (Canada) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Québec (Canada) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Québec (Canada) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Québec (Canada) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Québec (Canada) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Québec (Canada) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Québec (Canada) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Québec (Canada) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Québec (Canada) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Québec (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau