Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Montana (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Montana (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Montana (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Helena, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et le Montana (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et le Montana (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Helena et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Montana (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Montana (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Montana (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Montana.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 05H00

    Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 06H00

    Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 07H00

    Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 08H00

    Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 09H00

    Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 10H00

    Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 11H00

    Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 12H00

    Montana (États-Unis) : 00H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Montana (États-Unis) : 01H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Montana (États-Unis) : 02H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Montana (États-Unis) : 03H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Montana (États-Unis) : 04H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Montana (États-Unis) : 05H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Montana (États-Unis) : 06H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Montana (États-Unis) : 07H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Montana (États-Unis) : 08H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Montana (États-Unis) : 09H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Montana (États-Unis) : 10H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Montana (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Bichkek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Helena :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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