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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Maine (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden