Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kentucky (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Kirghizstan : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Kirghizstan : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Kirghizstan : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Kirghizstan : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Kirghizstan : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Kirghizstan : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Kirghizstan : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

• Kirghizstan : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00

• Kirghizstan : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00

• Kirghizstan : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00

• Kirghizstan : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00

• Kirghizstan : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00

• Kirghizstan : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris