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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris