Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Colorado (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Colorado (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Colorado (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Colorado (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Colorado (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Colorado (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Colorado (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 06H00

  Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 07H00

  Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 08H00

  Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 09H00

  Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 10H00

  Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 11H00

  Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 12H00

  Colorado (États-Unis) : 00H00

• Kirghizstan : 13H00

  Colorado (États-Unis) : 01H00

• Kirghizstan : 14H00

  Colorado (États-Unis) : 02H00

• Kirghizstan : 15H00

  Colorado (États-Unis) : 03H00

• Kirghizstan : 16H00

  Colorado (États-Unis) : 04H00

• Kirghizstan : 17H00

  Colorado (États-Unis) : 05H00

• Kirghizstan : 18H00

  Colorado (États-Unis) : 06H00

• Kirghizstan : 19H00

  Colorado (États-Unis) : 07H00

• Kirghizstan : 20H00

  Colorado (États-Unis) : 08H00

• Kirghizstan : 21H00

  Colorado (États-Unis) : 09H00

• Kirghizstan : 22H00

  Colorado (États-Unis) : 10H00

• Kirghizstan : 23H00

  Colorado (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Bichkek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Denver ou votre retour à Bichkek :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis), Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et Durée du Jour au Colorado (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris