Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 2H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 05H00

    Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 06H00

    Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 07H00

    Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 08H00

    Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 09H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 10H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 11H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 12H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 13H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Californie (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions