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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Indiana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris