Décalage Horaire entre le Kenya et Rhode Island (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Rhode Island (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Rhode Island (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Rhode Island (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Rhode Island (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 08H00

  Rhode Island (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 09H00

  Rhode Island (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 10H00

  Rhode Island (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 11H00

  Rhode Island (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 12H00

  Rhode Island (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 13H00

  Rhode Island (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 14H00

  Rhode Island (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 15H00

  Rhode Island (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 16H00

  Rhode Island (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 17H00

  Rhode Island (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 18H00

  Rhode Island (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 19H00

  Rhode Island (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 20H00

  Rhode Island (États-Unis) : 13H00

• Kenya : 21H00

  Rhode Island (États-Unis) : 14H00

• Kenya : 22H00

  Rhode Island (États-Unis) : 15H00

• Kenya : 23H00

  Rhode Island (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Providence ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris