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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
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Kenya : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Kenya : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Kenya : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Kenya : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Kenya : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Kenya : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Kenya : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Kenya : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Kenya : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Kenya : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Kenya : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Kenya : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Kenya : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Kenya : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Kenya : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moncton ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada), Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond