Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Kenya : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Kenya : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Kenya : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Kenya : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Kenya : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Kenya : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Kenya : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Kenya : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Kenya : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Kenya : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Kenya : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Kenya : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00
  • Kenya : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00
  • Kenya : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00
  • Kenya : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Nairobi :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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