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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden