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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Kenya : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Kenya : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Kenya : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Kenya : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris