Décalage Horaire entre le Kenya et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 10H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Kenya : 11H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Kenya : 12H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Kenya : 13H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Kenya : 14H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Kenya : 15H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Kenya : 16H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Kenya : 17H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Kenya : 18H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Kenya : 19H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Kenya : 20H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Kenya : 21H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Kenya : 22H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Kenya : 23H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris