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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Kenya : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Kenya : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Kenya : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Kenya : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Kenya : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Kenya : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Kenya : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Kenya : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Kenya : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Kenya : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Kenya : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Kenya : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nairobi ?
Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris