Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 11H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ontario (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Kenya : 08H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Kenya : 09H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Kenya : 10H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Kenya : 11H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Kenya : 12H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Kenya : 13H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Kenya : 14H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Kenya : 15H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Kenya : 16H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Kenya : 17H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Kenya : 18H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Kenya : 19H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Kenya : 20H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Kenya : 21H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Kenya : 22H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Kenya : 23H00

    Ontario (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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