Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oklahoma (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Kenya : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Kenya : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Kenya : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Kenya : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Kenya : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Kenya : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Kenya : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Kenya : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Kenya : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Kenya : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Kenya : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Kenya : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Kenya : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Kenya : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Kenya : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Nairobi :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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