Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Kazakhstan : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Kazakhstan : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Kazakhstan : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Kazakhstan : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Kazakhstan : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Kazakhstan : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Kazakhstan : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Kazakhstan : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Kazakhstan : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Kazakhstan : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Kazakhstan : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Kazakhstan : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris