Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Kazakhstan : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Kazakhstan : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Kazakhstan : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Kazakhstan : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Kazakhstan : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Kazakhstan : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
-
Kazakhstan : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Kazakhstan : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Kazakhstan : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
-
Kazakhstan : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Kazakhstan : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
-
Kazakhstan : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
-
Kazakhstan : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden