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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Minneapolis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis), Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden