Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Massachusetts (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Kazakhe.
  • Kazakhstan : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00

  • Kazakhstan : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00

  • Kazakhstan : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00

  • Kazakhstan : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00

  • Kazakhstan : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00

  • Kazakhstan : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00

  • Kazakhstan : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00

  • Kazakhstan : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00

  • Kazakhstan : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00

  • Kazakhstan : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00

  • Kazakhstan : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00

  • Kazakhstan : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00

  • Kazakhstan : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00

  • Kazakhstan : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Boston :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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