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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris