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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Wilmington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris